SALADE D’AVOCAT

Name: SALADE D’AVOCAT
Prep time: 10 s
Cook time: 30 s
Total time: 50 s
Yield: 6
Ingredients: 3 avocats mûrs; 3 Tomates; 1 Oignon; 3 bottes de salade; 3 Petits Concombre; 3 Médiums Carottes; 6 Médiums Oeufs; 1 grosse mangue mûre; 2 cuillères à soupe Vinaigre cidre; 1 MAGGI Tablette; 1 cuillère à café Ail cru

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Facile

•

50 Min

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ingrédients

Avocats, cru, Californie

3 des portions

Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année

3 Médiums

Oignons, crus

1 Moyen

Vinaigrette, salade de chou

3 tasses

Concombre, à la peau, cru

3 Petits

Carottes

3 Médiums

Oeuf

6 Médiums

Mangues crues

Vinaigre

2 à soupe

MAGGI Tablette 24(60x10g) CI

10 g

Ail cru

1 à thé

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Nutritional Information

per serving

Les glucides

47.42 g

Énergie

598.97 kcal

Les graisses

44.61 g

Protéine

6.62 g

per serving

Recipe steps

50 min

10 min

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Bien laver les légumes à grande eau plusieurs fois et égoutter.

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Découper l’avocat en dés. Idem pour la mangue, les tomates et les concombres.

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Râper les carottes. Couper les œufs.

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Dans un grand saladier, mettre l’huile, le vinaigre, le Maggi tablette, la purée d’ail et bien mélanger. Ajouter tous les légumes puis mélanger et c’est prêt.

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Dressez selon vos envies et Miiaammm avec du pain.

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